Ask for what you want.           Хүсч байгаа бүхэндээ хариулт хай

Be who you say you are.        Өөртөө юу хэлж байна, тийм л бай

Care about others.                     Бусдад анхаарал тавь.

Dare to live your dreams.      Мөрөөдлөөрөө амьдрах зоригтой бай

Ease through the day.           Өдрийн турш өөрийгөө тайван байлга

Find the best fit.                        Хамгийн шилдэг шийдлийг хай

Give to another.                       Бусдад өг

Hug a friend.                               Найзыгаа тэвэр

Inspire someone to greatness.   Хэн нэгнийг агуу байдал руу хөтөлж, урамшуул

Jump over a boundary.          Саад бэрхшээл ирэхэд үсрээд л гарчих

Kick a bad habit.                      Нэг муу зуршлаа өшиглөж хая

Leap across a fear.                    Айдсаа даван туул

Mention something uplifting.      Юун дээр сайжирч, дэвшиж байгаа, түүнийгээ сана

Never say never.                            Хэзээ ч гэдэг үгийг хэзээ ч битгий хэл

Open your mind and heart.          Зүрх сэтгэл, оюун ухаанаа нээлттэй байлга

Pursue your innermost passions.            Бүр дотроо байгаа хүсэл эрмэлзлээ ил гарга

Quit complaining.                           Гомдоллохоо бүүр боль

Restore your smile.                          Инээмсэглээрэй

Set your sights high.                      Хараагаа илүү өндөрт зоо/томсго

Trust yourself.                                 Өөртөө итгэ

Use all the day.             Өдрийг бүхэлд нь ашигла

Value everything.                      Бүх зүйлийг үнэтэйд тооц

Wait until it feels right.   Зөв гэж оюун ухаандаа хүлээн зөвшөөртлөө хүлээ

Xpress yourself.                        Өөрийгөө илэрхийл

Yank weeds from your mental garden.   Оюун ухааныхаа талбайгаас хогийн  

                                                                                     ургамлыг тастаж хая

Zoom into the now.                   Яг одоо гэдэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл